डिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए यह एक काफी अहम सवाल है। ऐसा इसलिए क्योंकि डिलीवरी के बाद माताओं के लिए सही आहार, शरीर को सही पोषण देने और एक स्वस्थ शरीर दोबारा पाना काफी जरूरी है। जहां डिलीवरी के बाद वजन कम करना आमतौर पर हमारे दिमाग में होता है, वहीं यह भी ज़रूरी है कि कोई वजन घटाने वाली डाइट न अपनाई जाए। ऐसा भोजन करना ज़रूरी है, जो आपको अपनी एनर्जी वापस पाने में मदद कर सके। आयुर्वेद के अनुसार, एनर्जी लेवल को बेहतर बनाने के लिए आहार में घी, दूध, फल, अनाज, मेवे और बीज को भरपूर मात्रा में शामिल किया जाना चाहिए। ज़्यादातर पोषक तत्वों को एब्सॉर्ब (अवशोषित) करने के लिए सिर्फ ताज़ा और गर्म भोजन करना ज़रूरी है।
प्रेग्नेंसी के बाद एक एक्टिव जीवनशैली न सिर्फ प्रेग्नेंसी से पहले वाला शरीर वापस पाने में मदद करती है बल्कि डिलीवरी के बाद होने वाले डिप्रेशन (अवसाद) से लड़ने में भी मदद करती है। जहाँ व्यायाम करने से डिलीवरी के बाद वजन घटाने में मदद मिलती है, वहीं हम सलाह देते हैं कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श करने से पहले कोई भी तेज व्यायाम न करें। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद जैसे ही आप सहज महसूस करें, आप चलने जैसे हल्के व्यायाम से शुरुआत कर सकती हैं। प्रेग्नेंसी के छह हफ्ते बाद या अपने डॉक्टर के कहने पर आप तेज चलना, स्विमिंग, योग, पिलेट्स, साइकिल चलाना या दूसरे हल्के व्यायाम शुरू कर सकती हैं, जो डिलीवरी के बाद वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।
पोस्ट डिलीवरी केयर के लिए डॉ. वैद्य के मायप्राश लेने से माताओं की डिलीवरी के बाद की जाने वाली देखभाल में मदद मिल सकती है। अपनी डिलीवरी के बाद इम्युनिटी (प्रतिरक्षा) बढ़ाने के लिए दिन में दो बार दो चम्मच लें। प्रसव के बाद क्या खाये? अक्सर महिलाओं को डिलीवरी के बाद के लिए यह सलाह है कि वे दूध या पानी के साथ दवा ले सकती हैं। दूध के साथ मायप्राश लेना, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। अच्छे नतीजों के लिए, कम से कम 6 महीने तक मायप्राश लें।
पोस्ट डिलीवरी केयर के लिए डॉ. वैद्य का मायप्राश एक शुगर-फ्री फॉर्मुलेशन है, जिसे खास तौर पर डिलीवरी के बाद माताओं की पूरी देखभाल के लिए तैयार किया गया है। मायप्राश के कई फायदे हैं क्योंकि यह स्तनपान कराने वाली नई माताओं में दूध बनाने में मदद करता है, थकान को कम करके एनर्जी लेवल को बढ़ाता है, और बच्चे के जन्म के बाद शरीर को जल्दी पहले जैसा चुस्त दुरुस्त करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह लंबे समय तक इम्युनिटी बनाए रखते हुए आपको प्रेग्नेंसी से पहले वाले शेप में वापस लाने में भी मदद करता है।
डिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए? आपको प्रसव के बाद का भोजन में इस मायप्राश को भी शामिल करना चाहिए। इसमें मौजूद 50+ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ डिलीवरी के बाद, रिकवरी में मदद करती हैं और हड्डियों और मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए कैल्शियम के लेवल को बढ़ाने में मदद करती हैं। मायप्राश शरीर में आयरन को भी बढ़ाता है, इस तरह यह आपका हीमोग्लोबिन लेवल भी बढ़ाता है। डॉ. वैद्य का मायप्रैश शुद्ध गाय के घी से बनाया गया है और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। मायप्रैश डिलीवरी के बाद की देखभाल के लिए ज़रूरी पोषक तत्व प्रदान करने के लिए बनाया गया है। डिलीवरी के दो हफ्ते बाद नई माताएं मायप्रैश लेना शुरू कर सकती हैं। है।
घटक
पोस्ट डिलीवरी केयर के लिए डॉ. वैद्य का मायप्राश साधारण च्यवनप्राश का एक खास अपग्रेड है, जो दूसरे लाभ प्रदान करने के साथ-साथ नई माताओं की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है। डिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए इसका जवाब हम यहां आपके लिए लेकर आए हैं। आपको ये 50+ आयुर्वेदिक घटक वाले मायप्राश का सेवन करना चाहिए, जो माताओं की डिलीवरी के बाद की देखभाल में मदद करते हैं।
- • आंवला : आंवला में स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं जो डिलीवरी के बाद रिकवरी में मदद करते हैं, और नई माताओं के हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं क्योंकि यह आयरन के एब्सॉर्प्शन (अवशोषण) में मदद करता है
- • शौक्तिक: यह घटक मांसपेशियों को मज़बूत करता है और हड्डियों की ताकत बढ़ाता है
- • त्रिफला: डिलीवरी के बाद इस आयुर्वेदिक हर्ब को लेना बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि यह पाचन और प्रतिरक्षा तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो बच्चे के जन्म के दौरान कमज़ोर हो जाता है।
- • शतावरी: यह दूध बनाने में मदद करने वाले हार्मोन को बढ़ाकर स्तनों में दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए एक आयुर्वेदिक दवा है।
इसे कौन ले सकता है?
पोस्ट डिलीवरी केयर के लिए मायप्राश, नई माताओं को अपने बच्चों की अच्छी देखभाल करने के साथ-साथ रिकवर होने के लिए कई लाभ प्रदान करता है। अगर हाल ही में अपने बच्चे को जन्म दिया है तो आप भी जानना चाहती होगीं कि प्रसव के बाद क्या खाये? इसलिए हम सलाह देते हैं कि आप पोस्ट डिलीवरी केयर के लिए मायप्राश लें। हालाँकि, अगर आप प्रेग्नेंसी के बाद की जटिलताओं के बाद नीचे दी गई परेशानियों से जूझ रही हैं, तो आपको नियमित तौर पर इसे लेना चाहिए:
- • प्रेग्नेंसी के बाद धीमी रिकवरी: जन्म देने के बाद शरीर कमज़ोर हो जाता है और यह अपने हिसाब से रिकवर होता है। हालाँकि, अगर आपको डिलीवरी के बाद अच्छा आहार और दवा लेने के बावजूद काफी धीमी गति से रिकवरी महसूस होती है, तो मायप्राश आपके शरीर को रिकवर करने और जल्दी ठीक करने में मदद कर सकता है।
- • स्तनपान न करा पाना : कई नई माताएं में बच्चे के लिए पर्याप्त दूध नहीं बन पाता है। स्तनपान न करा पाने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन मायप्रैश में शतावरी है जो स्तन में दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन आयुर्वेदिक दवा है।
- • खराब पाचन और कम इम्युनिटी : डिलीवरी के बाद माताओं की देखभाल के लिए प्रेग्नेंसी से पहले वाला शरीर वापस पाने के लिए महत्वपूर्ण है। हालाँकि, कई माताएं खराब पाचन और कम इम्युनिटी जैसी परेशानियों का सामना करती हैं। पोस्ट डिलीवरी केयर के लिए मायप्राश, च्यवनप्राश का एक अपग्रेडेड वर्ज़न है, जो इम्युनिटी और पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
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Net quantity: 500 gm / 900 gm of MyPrash for Post Delivery Care per pack
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