प्लांट प्रोटीन पाउडर कैसे इस्तेमाल करें
1.
एक गिलास या शेकर में 300 मिली पानी लें
एक गिलास या शेकर में 300 मिली पानी लें
2.
पानी में 35 ग्राम (2 स्कूप) डालें
पानी में 35 ग्राम (2 स्कूप) डालें
3.
जब तक अच्छी तरह से न मिल जाए तब तक हिलाएं
जब तक अच्छी तरह से न मिल जाए तब तक हिलाएं

